半身浴のすすめ
半身浴について紹介している。半身浴の方法や効能、ゆっくり過ごすための時間の演出などが掲載されている。
半身浴について紹介している。半身浴の方法や効能、ゆっくり過ごすための時間の演出などが掲載されている。
冷え性、クーラー病について解説。メカニズムや対処法をまとめている。「体を温める野菜、冷やす野菜」なども紹介。
肩こりや頭痛、微熱が続くなどの冷房病を紹介。概要と原因を説明し、対策・予防の方法をアドバイスしている。
健康改善アドバイザーが、冷房病対策について解説。トルマリン石の効果、入浴法などを紹介するほか、体験者の意見を掲載。
冷え性対策の情報を提供している。病気が原因の冷え性をチェックする「あなたの冷え症は大丈夫？」などのテストができる。
原因およびなりやすい年齢など、30代と40代の女性の冷え性の特徴を説明している。
アロマオイルを使った冷房病対策を紹介している。アロマテラピー以外の基本的な対策についても記載。
冷え性で悩む女性向けに情報発信。冷房病対策から、身体をあたためる方法まで掲載。掲示板も用意されている。
冷え性とシミの関係について解説している。シミが出る顔の部分により健康状態が分るという。
冷え性の方のための食事療法を提案。どんな食品群が効果的か解説するとともに、簡単レシピも提供している。
冷え性度チェックを収録。ダイエット、喫煙、ハイヒールなどが原因となりやすいという。
冷え性をほっておくと流産しやすい体質になったり便通異常をきたしてしまうという。よく使われる漢方薬を提示している。
どんな生活が冷えを招くのか、何を食べたら温まるのかなどを学べる。効果的なツボも要チェック。
オフィスで働く女性に多いとされる冷房病の対処法を伝える。原因、女性が病気になりやすい理由、対策の基本を説明する。
原因や解決法のほか、効果的な家庭療法や予防メニューも収録している。合併症に関する記載もある。
日本人に冷え性体質が多い理由を説明している。なるほどと納得させられる内容。